.
💛ทักทายตอนเช้าครับ... รับ สุกี้บุกผั...

.
💛ทักทายตอนเช้าครับ... รับ สุกี้บุกผักรวม สุขภาพดี สุดแซ่บ 🌶สักชามมั้ยครับ ??? 😝
•
〽️จันทร์นี้แบงค์ยังคงร่วมแคมเปญ ของ #MeatlessMonday x #WWFThailand อยู่นะครับ 😄เป็นการรณรงค์สากลทั่วโลก ที่อยากชวนทุกคนมาร่วมงดทานเนื้อสัตว์ ในวันจันทร์ของทุกสัปดาห์ แต่ถ้าใครไม่สะดวกวันจันทร์ ก็เป็นวันอื่นได้นะครับ ช่วยกันลดปัญหาสิ่งแวดล้อม และยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย .
.
เพื่อน ๆ คนไหน ที่สนใจอยากร่วมแคมเปญด้วยกัน มาแชร์เมนูกันได้ใน #กินเพื่อโลกที่ดีกว่าเดิม นะครับ 💪🏻💕
•
🥗สำหรับเมนู ไร้เนื้อสัตว์ ดีต่อโลก🌎 ดีต่อพุง วันนี้แบงค์ขอเสนอ “สุกี้บุกผักรวม สุขภาพดี สุดแซ่บ ” เป็นเมนูที่อิ่ม อร่อย #คลีนแต่แซ่บ 🌶 ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก ได้ประโยชน์แน่น ๆ ไฟเบอร์แน่น ๆ 🥦
.
วัตถุดิบ ผักบุ้ง | ผักกาดขาว | บ็อคชอย| ขึ้นฉ่าย | เห็ดเข็มทอง | เห็ดชิเมจิ |เห็ดหูหนู | ข้าวโพด | ข้าวโพดอ่อน | แครอท | เส้นบุก | น้ำจิ้มสุกี้ สุขภาพ Jea.th เจี๊ยะ น้ำจิ้มสุกี้สูตรโบราณ ต้นตำรับเยาวราช | น้ำเปล่า
.
วิธีทำ
1. ตั้งกะทะใส่น้ำ และนำข้าวโพด ลงต้มสักครู่ 2. นำเห็ดต่าง ๆ แครอท ข้าวโพดอ่อน เส้นบุก ลงผัดต่อจนสุก
3. นำผักบุ้ง ผักกาดขาว บ็อคชอย ขึ้นฉ่าย ลงและผัดให้เข้ากันจนสุก
4. เติมน้ำจิ้มสุกี้ และผัดต่อให้เข้ากัน
5. ตักใส่ชามพร้อมทาน
.
.
😙@#healthybybank #plantbased

---